7５歳の現役医師がすすめる中高年のための現代版養生訓。
▼中高齢者が自立して、寝たきりにならずに、健康寿命をのばすように、まずは生活習慣をみなおすことを提言。
▼著者自らも実践しているよい生活習慣を紹介し、生活の質を高めていく生き方を伝授する。
▼長年、経験を積んだ高齢の医師だからこそ、高齢者のかかえている問題によりそえる。患者さんとともに長く人生を過ごして来た著者が、自身の老いをみすえて、現代の中高齢者向けに書き上げた現代版養生訓。
プロローグ
生活の質（QOL）を高めることが人生の質を高める／ 健康科学は確立していない？／ 高齢医師の役割
Ⅰ章 生活の質を高める生き方
元気感をもとう
生きがいに必要な元気感
生きる意味
生き方についての九カ条
有名人の考える「生きがい」とは
生きがいの個人差
生き方についての名言
健康管理についての疑問
コレステロール／ 肥満度と死亡率／ 睡眠／朝食をとるほうがよいか／ 塩分／ コーヒー
就寝前の水分補給は脳梗塞を予防するか
筋肉の老 ……
 著者略歴は書籍刊行時のものを表示しています。
神崎 仁（かんざき じん）
1961年3月 慶應義塾大学医学部卒業
1966年3月 慶應義塾大学医学部研究科大学院（耳鼻咽喉科）修了
1987年4月 慶應義塾大学医学部教授
1995年10月 慶應義塾大学病院長
2001年4月 慶應義塾大学名誉教授
国際医療福祉大学教授
2001年7月 国際医療福祉大学附属熱海病院・院長
現在：日本耳鼻咽喉科学会監事、日本聴覚医学会顧問、日本めまい平衡医学会参与、日本耳科学会参与、日本聴神経腫瘍研究会世話人、東京メニエール病カンファレンス代表
日本耳鼻咽喉科学会総会会長、日本聴覚医学会理事長・総会会長、国際聴覚医学会会長、日本めまい平衡医学会理事・総会会長、日本耳科学会理事・総会会長を歴任。
専門領域：耳科学、神経耳科学
著書：『めまいを治す 改訂版』（慶應義塾大学出版会）、『めまいの医学』（南山堂）、『めまいの正体』（文春新書）
『耳鳴りの克服とその指導』（金原出版）、『難聴の病理生理と診断治療』（真興交易）『耳鳴りを治す』（慶應義塾大学出版会）
『おまかせしない医療』（慶應義塾大学出版会）『元気感』（ＷＡＣ BUNKO）『50歳からのみる、きく、歩く』（真興交易）ほか多数。
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